Jaunākās ziņas par tēmu Maratons

Maratons ir vieglatlētikas disciplīna — skriešana 42,195 kilometrus garā distancē, ko parasti skrien ārpus stadiona pa ielām un citiem ceļiem.

Tēma:

Maratons

Maratons ir vieglatlētikas disciplīna — skriešana 42,195 kilometrus garā distancē, ko parasti skrien ārpus stadiona pa ielām un citiem ceļiem.

Pētījums parādīja, ka cilvēki, kuri staigāja ātrāk, bija veselīgāki – viņiem bija zemāks risks saslimt ar aptaukošanos, augstu asinsspiedienu un augstu holesterīnu.

Ātrāks pastaigu temps var samazināt aritmijas iespējamību: 18 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Etiopijas garo distanču skrējēja Tigsita Asefa pasaules rekordu maratona kategorijā, kurā trasē sacenšas tikai sievietes, labojusi par 26 sekundēm.

Etiopijas skrējēja Tigsita Asefa labo pasaules rekordu interesantā maratona kategorijā

Latvijas elites skrējējas Anita Siliņa (no kreisās) un Jeļena Prokopčuka.

Kā sagatavoties pirmajam maratonam? 19 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Grūtniecība bieži tiek uzskatīta par sportistes karjeras beigām, taču daudz sieviešu ir pierādījušas pretējo.

Nē, skriešana nepadarīs tevi neauglīgu! Apgāzti 6 maldīgi priekšstati, ar kuriem nereti saskaras maratona skrējējas: 21 diena līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Sporta uztura produkti, piemēram, enerģijas želejas, dzērieni un košļājamās konfektes, pēc būtības ir ultraapstrādāti, jo to sastāvā ir daudz saldinātāju, emulgatoru un mākslīgo garšas pastiprinātāju.

Sporta enerģijas želejas un dzērieni ir ultra-apstrādāti produkti. Vai ir pamats satraukumam? 22 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Ārste stāsta, ka skrējēji nereti nenovērtē savas spējas.

Sporta ārsts: "Uz maratona starta līnijas nedrīkst iziet pat 3 dienas pēc saaukstēšanās!"

"Superapaviem" ir stingra starpzole, un tajos bieži ir iestrādāda oglekļa šķiedras plāksne.

Kas ir tā saucamie "superapavi", ko mūsdienās izmanto pasaules vadošie skrējēji? 23 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Fiziskās slodzes laikā simpātiskās nervu sistēmas aktivitāte palielinās un pārvirza asins plūsmu no vēdera orgāniem uz strādājošajiem muskuļiem.

Neērtais jautājums - kā skriešana ietekmē zarnu traktu: 24 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Eksperti prognozē, ka tuvāko 5–10 gadu laikā mēs varētu redzēt pirmo oficiālo maratonu zem 2 stundām.

Mūsdienās maratona rekordi krīt biežāk kā jebkad. Vai skrējēji kļuvuši spēcīgāki, jeb rezultātus viņiem palīdz uzlabot mūsdienu tehnoloģijas? 25 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Amizants video atklāj, cik ātri patiesībā skrien labākie pasaules maratonisti: 26 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Lūsija spēja skriet uz divām kājām, un maksimālais ātrums, ko viņa spēja sasniegt, bija 4,97 metri sekundē.

Vai Lūsija bija pirmā garo distanču skrējēja? Zinātnieki nāk klajā ar pārsteidzošu atklājumu: 27 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Toms Pačess skaļiem vārdiem pavēstījis, ka Jons Valančūns izlases rindās galīgi nav nekā sportiskās attieksmes paraugs, turklāt meistarības ziņā neesot nemaz pārāks par vietējiem centra spēlētājiem - jādomā, ka viņš vienīgais pasaulē ir tādās domās.

Lietuvas basketbola skandāls, tenisa smaka un izjūk slavenākā laulība. Aizejošā nedēļa pasaules sportā

Andris un Inga Āboliņi.

Nesēdēt uz vietas - tas ir dzīvesveids. Inga un Andris Āboliņi maratonu skrien kopā: 28 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Spēka snauda nodrošina ātru atjaunošanos, tomēr tai nevajadzētu ilgt vairāk par 30 minūtēm.

Enerģijas snaudiens jeb "powernap" - eksperti skaidro tā plusus un mīnusus: 29 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Visvairāk kaloriju tiek patērēts vingrinājumos, kuru veikšanai iesaistītas vairākas muskuļu grupas.

Skriešana vai riteņbraukšana? Pētījums atklāj efektīvākos vingrinājumus svara zaudēšanai: 30 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Tehnoloģiju attīstība ir būtiski mainījusi veidu, kā sportisti gatavojas sacensībām.

Kādas tehnoloģijas tiek piedāvātas skrējējiem, un kā tās palīdz uzlabot treniņus? 31 diena līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Pētījumi liecina, ka cilvēki, kas regulāri nodarbojas ar skriešanu dzīvo ilgāk.

Kā skriešana ietekmē dzīves ilgumu? Jauns pētījums izgaismo iesīkstējušu mītu: 32 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Pēc treniņa asinsspiedienam būtu jānokrīt līdz normālam līmenim aptuveni 10–15 minūšu laikā.

Kā regulēt asinsspiedienu skriešanas laikā? 33 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Dzīvesveida izmaiņas var ievērojami samazināt asinsspiedienu un mazināt hipertensijas risku.

Desmit padomi kā pazemināt augstu asinsspiedienu: 34 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Attēlam tikai ilustratīva nozīme.

Traģēdija golfa laukumā, prieki Šūmaheru ģimenē un prātam neaptverama krāpšanās. Aizejošā nedēļa sportā

Saules gaisma ir būtisks faktors, kas regulē organisma bioloģiskos ritmus un palīdz uzturēt emocionālo līdzsvaru.

Kā rūpēties par savu mentālo veselību? Skaidro psiholoģe: 35 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Lai gan Bikila sākotnēji bija trenējies distanci mērot ar apaviem kājās, viņu neapmierināja sponsoru piedāvātie apavi, kas sportistam tika iedoti neilgi pirms sacensību sākuma.

Vai panākumus maratonā nosaka ekipējums vai gribasspēks? Abebes Bikilas neticamais stāsts: 36 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Pārtrenēšanās var aizkavēt cilvēka individuālo progresu un pat nodarīt kaitīgas sekas veselībai.

10 pazīmes, kas liecina, ka ar treniņiem vajadzētu nedaudz piebremzēt: 37 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Viens no Agates iedvesmas cilvēkiem ir Latvijas labākā maratoniste Jeļena Prokopčuka.

Talantīgā skrējēja Caune atklāj savu dienas režīmu. 38 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Maratona skrējēji bieži sastopas ar fenomenu, ko dēvē par "sienu" – pēkšņu spēku izsīkumu un nogurumu, kas parasti iestājas, kad pievarēti 30. līdz 35. kilometri distancē.

Kādēļ maratonā "lūzums" iestājās pēc pievarētiem 30 kilometriem, un kā to pārvarēt? 39 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Itālis Dorando Pietri Londonas 1908. gada olimpiādes laikā šķērsoja distanci pirmais, tomēr neilgi pēc tam viņš tika diskvalificēts un uzvara tika piešķirta amerikānim Džonam Heijam.

Pārsteidzošais iemesls, kādēļ maratona distance ir tieši 42,195 kilometru gara: 40 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Ultramaratonists Vorniks aicina izbaudiet maršrutu, pūli un sacensību pieredzi.

Kļūdas, no kurām izvairīties, gatavojoties maratonam: 41 diena līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Neapdomīga ēšana un našķi ir liela problēma, no kuriem daudziem ir grūti atteikties, norāda kardiologs.

Kāds ir labākais laiks gulētiešanai, lai veicinātu sirds veselību un regulētu svaru? Skaidro kardiologs: 42 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Fizioterapeits norāda, ka brīdī, kad distance ir pieveikta, pirmais, ko daudzi vēlas darīt ir apsēsties, taču tas nav labākais solis, lai veicinātu ķermeņa atjaunošanos.

Ko darīt un ko nedarīt pēc garāka skrējiena? Skaidro fizioterapeits: 43 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Kubas pilsonis Fēlikss Karvahals pirms sacensībām savas garās bikses nogrieza līdz ceļgaliem.

Kā 1904. gada maratons kļuva par vienu no visu laiku dīvainākajiem olimpiskajiem notikumiem? 44 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Elektrolītu dzērieni var būt noderīgi, ja treniņi un svīšana ir intensīva.

Ūdens vai elektrolītu dzēriens - ko labāk izvēlēties treniņos? 45 dienas līdz "Rimi" Rīgas maratonam

Skrienot ievērojami palielinās slodze uz locītavām, piemēram, virsmas reakcijas spēks var pieaugt līdz pat 250 % no ķermeņa svara, tāpēc cilvēkiem ar locītavu un mugurkaula problēmām skriet nav ieteicams.

Skriešana kļūst arvien populārāka, taču ir cilvēki, kam skriet nevajadzētu

Ar savu pieredzi mūziķis padalījies cerībā, ka var uz šādām dzīves pārmaiņām “iešūpināt” vēl kādu, pat piedāvājis kompāniju paskriet pa Rīgas parkiem un atklāt, kādas “fīčas” sapratis par skriešanu vispār, lai tā kļūtu par iemīļotu un “kaifīgu” nodarbi.

Shipsea noskrējis mūžā pirmo pusmaratonu

2023. gada oficiālo kreklu motīvā iezīmējās Purvīša mākslas darba motīvs.

Rožu spēks skrējienā - tiks prezentēts šī gada "Rimi" Rīgas maratona oficiālā krekla dizains

Nežēlīog sacensību rīkotājs Garijs Kantrels.

Noslēdzies pasaulē, iespējams, grūtākais ultramaratons; šogad līdz finišam netika neviens

Tokijas maratonā piedalījies tūkstošiem skrējēju.

Skolotāja no Krievijas pieķerta krāpšanā pasaules prestižākajos maratonos

Dainis un Ilze Limanāni.

Skriešanai viņa pievērsās, jo bija greizsirdīga. Ilzes un Daiņa Limanānu stāsts

Iespējams, 2025. gadā piedzīvosim visu laiku apmeklētāko "Rimi" Rīgas maratonu.

"Rimi" Rīgas maratona organizatori aicina nekavēties ar reģistrāciju sacensībām - jau nākamnedēļ mainīsies reģistrācijas maksa

Aleksandrs un Aleksandra kāzu dienā.

Aleksandra un Aleksandrs – pāris, kas saderinās "Rimi Rīgas maratonā"

Jāņa Timmas nāve raisa daudz jautājumu. Diemžēl maz ticams, ka uz visiem varēsim gūt atbildes.

Pārsteidzoši jaunumi Timmas traģēdijā, Krievijas hokeja kauns un pati skaistākā draudzene

Jeļena Prokopčuka kopā ar Rīgas maratona rīkotāju Aigaru Nordu.

Izcilā Jeļena Prokopčuka nolēmusi vēl pēdējo reizi noskriet maratonu un darīs to Rīgā

Šogad Ņujorkas maratonā uz starta izgāja vairāk nekā 55 000 skrējēju.

Ietekmelis uz mūžu tiek diskvalificēts no Ņujorkas maratona, jo izmantojis neatļautu palīdzību

Šeila Čepkirui (pa labi) un Abdi Nagējs.

Čepkirui debijas reizē uzvar Ņujorkas maratonā; vīriešiem panākums nīderlandietim

Matīss Vecvagaris 24 stundu laikā pievarēja 269,509 kilometrus.

FOTO, VIDEO: Vecvagaris pārspējis 40 gadus veco Latvijas rekordu 24 stundu skrējienā

Ruta Čepngetiča

Kenijiete Ruta Čepngetiča Čikāgas maratonā triumfē ar pasaules rekordu

Āzis Džošua ar sāncensēm-fanēm pēc sacensībām (foto: Town of Conception Bay South / "Facebook")

VIDEO: āzis aizbēg no saimniekiem, piedalās pusmaratonā un nopelna medaļu!

Ārlietu ministre Baiba Braže Rīgas maratona distancē. Pirms starta viņa izteicās, ka mērķis ir tikt līdz galam, un to arī izpildīja.

Ministre Baiba Braže pēc skriešanas Rīgas maratonā lepojās ar medaļu. Pelnīti vai nepelnīti?

Šogad Rīgas maratonā viss mierīgi un bez starpgadījumiem

Satiksmes izmaiņas "Rimi Rīgas maratona 2024" laikā

Benson Kipruto of Kenya wins first place in the men's marathon during the Tokyo Marathon 2024 in Tokyo Sunday, March 3, 2024. (Yuichi Yamazaki/Pool Photo via AP) TOK401

Tokijas maratonā Kiproto labo personīgo rekordu un pārspēj Kipčogi

24 gadus vecais Kiptums 2023.gada oktobrī Čikāgā laboja pasaules rekordu maratonā, šajā distancē finišējot divās stundās un 35 sekundēs.

24 gadu vecumā aizsaulē devies pasaules rekordists maratonā Kelvins Kiptums

Kenijas garo distanču skrējējs Maikls Njenga Kunjuga pērn Rīgas maratonā izcīnīja otro vietu.

Dopinga lietošanā pieķertajiem skrējējiem tiek ieturētas maratonos nopelnītās prēmijas

Etiopijas vieglatlētikas garo distanču skrējēja Tigista Asefa.

Berlīnes maratonā tiek ievērojami labots pasaules rekords

Vieglatlēte Agate Caune "Rimi" Rīgas maratona 5 kilometru distances finišā pēc sasniegtā Latvijas rekorda.

Agate Caune: finišā neticēju, ka tiešām esmu pārspējusi Prokopčukas rekordu

Aitkope Ilze Mitāne ir pārliecināta par savu alternativo piedāvājumu maratonistiem: “Jūsu ieguvums būs pat lielāks, kā mīcoties pa Rīgas ielām milzu barā, jo pie mums ir totāls miers, dzied putni.”

Mazsalacas zemniece aicina par maksu neskriet maratonu, bet krāmēt malku

Oksana Hončarenko Latvijā dzīvo jau kopš 2020. gada.

"Karš turpinās katru dienu..." ukrainiete Oksana Rīgas maratonā skries ar bruņuvesti mugurā

Līdzjutēji "Lattelecom" Rīgas maratonā, 2018. gada 20. maijā.

Rīgas maratona laikā netiks apkalpotas dažas reģionālo autobusu pieturas Rīgas centrā

"Rimi Rīgas maratons" 42 km distances sievietēm, pirmās vietas ieguvēja, Latvijas skrējēja Amanda Krūmiņa, 2021. gada 29. augustā.

NMPD mediķu ieteikumi maratona dalībniekiem

1. tramvajs galapunktā Juglā.

Uzmanību! Maratona laikā būs izmaiņas sabiedriskā transporta maršrutos

Stīvs Šenkss (ekrānuzņēmums no Twitter)

Vīrietis noskrien Londonas maratonu un nomirst pa ceļam uz mājām

"Lattelecom" Rīgas maratona dalībnieki 21km un 42km distancē, 2018. gada 20. maijā.

Kā pieturēties pie jauniem ieradumiem un atmest nevēlamos

FOTO: Sebastjans Ko informē par gatavošanos Pasaules pirmajam čempionātam skriešanā Rīgā

Skatīt vairāk